一、拖延源于惰性，想戒掉拖延，先驯服惰性
在2024年欧洲杯小组赛中，克罗地亚队对阵瑞士队，比赛进行到第80分钟，双方互交白卷，场上气氛有些紧张。突然，一名球迷冲进场内，向场上扔了一瓶汽水，差点砸中了瑞士队门将。裁判立即中断比赛，安保人员将球迷带离了现场，比赛在20分钟后重新开始。东谈主为什么会拖延？一个根柢原因，即是惰性，东谈主的惰性越大，行径就越平缓，即便行径，经过中也容易拖延。是以，想戒掉拖延症，就得约束我方自律起来，用自律驯服惰性，千万弗成任由惰性操控我方，不然，就会像其他动物一样，全靠本能去行事，不说戒掉拖延，东谈主生的其他方方面面也齐会一团恶运！
二、不要给我方找借口，一找借口就容易拖延
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“这个事情太难了，我也曾先放一放吧”，“好久没吃夜宵了，今晚破例，大吃大喝一顿”，“这个责任放到未来也不错，也曾未来作念吧”……像这么的借口，一找一大堆，特地的容易，给我方找到了借口，就会当关联词然地遴荐拖延以及不自律。记取，你之是以拖延的，是由你决定的，而不是外界的各类身分，想戒掉拖延症，就不要给我方找任何借口！
言罢，许程砚忍着不耐烦，抓住温瑟的手腕，强硬的拉着她离开闹哄哄的人群。
“唉！没有药液的辅助，想要突破炼谷化精的第三层，恐怕是不可能的了，可是药液真的需要很多钱啊！”叶锋长长的叹了口气，又苦笑着摇了摇头。
三、不要想太多，尽快行径起来
皇冠体育源码作念任何事情之前，适合想一想，沉念念熟虑，细目是没错的，但想太多，乃至痴心休想，那可就容易拖延了，因为想齐是问题，作念才有谜底，想得越多，越容易产生胆小、盘桓的豪情，而这亦然拖延症产生的一个主要原因。是以，要戒掉拖延症，就得擢升我方的行能源，一朝作念了决定，就别再想太多，立时行径起来。
真人博彩网站大全四、为我方确立明确的指标、制定明晰的决议
www.hg86a.com金融皇冠客服那些作念事心爱拖延的东谈主，要么是莫得什么指标，蒙头转向的过日子，要么是诚然有指标，但指标却相比磨叽、不够明晰，还有即是指标诚然有，也够明晰，但却莫得已毕指方向明晰决议，在经过中容易分不清绘身绘色，也容易迷失自我，最终变得拖延起来。是以，要戒掉拖延症，乃至让我方变得自律起来，就齐得给我方确立明确的指标、制定明晰的决议。
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五、学会高效的责罚时候
一个东谈主自律的推行，其实即是责罚好我方通盘时候，而要戒掉拖延症，雷同需要高效责罚我方时候。责罚时候的步伐和时刻有许多，在网上一搜一大堆，比如知名的番茄责任法、四象限公法等等，找到一种稳健我方的，恒久相持下去，那即便你想拖延，也没随机候拖延。
总之，拖延症黑白常可怕的，不仅会导致一个东谈主的失败和一事无成世界杯球队最新排名，还会竟然的废掉一个东谈主，而要想戒掉拖延症，除了掌抓具体的时刻和步伐，枢纽也曾得让我方变得自律起来。有基于此，除了本文共享，底下再保举两本联系好书给公共，差别即是《戒了吧，拖延症》和《你有多自律，就有多解放》。
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